Los alumnos de primero de integración social aprendimos mucho sobre este curso , sobre todo ahora en época de exámenes , alguna que otra técnica para relajarnos , cada alumno se llevó un aprendizaje diferente en función de su persona .
Algo fundamental que creo que todos aprendimos , es que es importante controlar nuestra respiración , ya que nos permite mantener la calma o relajarnos .
También a "eliminar" pensamientos negativos , dándole una respuesta contraria a nuestro cerebro y a decidir quien manda si tu cerebro o tú .
Está demostrado científicamente que antes de que tomemos una decisión nuestro cerebro ya la ha tomado 7 segundos antes que nosotros.
La experiencia nos gusto mucho y sobretodo nos quedamos con ganas de saber más.
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